ODZYWKI

Co do diety to do niej sie najbardziej przykladam. ale wiadomo kreatyna itp. to jest szybsza droga do sukcesu dlatego tak pytam co by tak wziasc aby uzyskac maxymalnie dobry efekt:) Dzieki za rady. A co sadzicie o tym "Massacra" Olimpa ? dobre czy nie? racker a po co mi TSE olimpa? ja na mase chce isc teraz nie na redukcje ;> tak sie [...]

nie wiedzialem, ze nie mozna wstawaic linkow... dobrze wiedziec... Z tą dietą to nie kapuje za bardzo jak to ten plan ulozyc moze mi ktos pomoze ?? Musze się gdzies dokladnie zwazyc .. i pozniej wage i wzrost jakos tam pisalo ze sie przez cos tam sumuje czy cos nie kumam z lekka No ale uloze tą diete itd dobra ale chcialbym wiedziec jaką [...]

jesli nie bedziesz mail dopracowanej na perfekt diety to patrz na odzywki typu gainer/bulk/bialko by uzupelnic sobie braki w diecie,dorzuc witaminy i mineraly (olimp najlepiej cena/jakosc) oraz omega 3 i bedzie git.

nie stawialbym na odzywki bialkowe jesli chodzi o zwiekszenie hormonu wzrostu pod katem zwiekszenia ilosci miesni prolongatum jest elitarnym bialkiem ZLOZONYM gdzie izolat jest tylko dodatkiem

zacznij od diety.. nie planuj, nie odkladaj na pozniej.. zrób to teraz.. jak masz kase wywalac na odzywki to lepiej z naturalnych produktów zrobić dobre jakosciowo mięso.. tutaj masz porade jak to zrobić: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

ehhh.co do definicji,to chodzilo mi o to ze miesnie sie zarysowaly ale zostalo troche tluszczu i chce go wypalic,tylko nie wiem kiedy zaczac brac efke i czy mi sila nie spadnie? a te 10 kilo to naprawde,kumple tez w szoku byli,moze wy tak nie mielsicie bo macie inne oragnizmy,mowie,dla mnie to najlepszy srodek jaki bralem w zyciu! no i do tego 2 [...]

W kategoriach wagowych od 1 do 3 miejsca odżywki oraz w kategoriach open,

nie wiem, czy jest to wina sklepu-w tej sytuacji, czy raczej dystrybutora. dystrybutor powiedział, że tak oni dostają zapakowane odżywki ze stanów, ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć.

Jak zrobić polewę z odżywki białkowej? :)

Jak zrobić polewę z odżywki białkowej? :) wymieszać białko z małą ilością wody %-) ewentualnie wymiszać białko z np mleczkiem/śmietanką kokosowym lub jogurtem naturalnym ;-)

Jak zrobić polewę z odżywki białkowej? :) wymieszać białko z małą ilością wody %-) ewentualnie wymiszać białko z np mleczkiem/śmietanką kokosowym lub jogurtem naturalnym ;-) A to nawet nie wiedziałam, że to takie latwe :-D Dzięki!

sama glukozamina to nie zbyt dobry pomysł. Czesto łącz sie ją z MSM metylosulfolamina? Która jest godna uwagii. Generalnie artox nie jest zły - ale chyba najlepszym preparatem na stawy z tych firm produkujących odżywki jest Join Synergy MRM dostajesz dodatkowo maść rozgrzewającą. A skład mowi sam za siebie.

Daruj sobie gainery, taka moja rada. Zapytaj w dziale Odzywki i Suplementy, tam lepiej doradzą.

no ja to robie dla was, chce was uswiadomoc zebyscei nie trwoonili bez sensu kasy, naparwde te odzywki to jeden wielki pic na wode, , nie mozna tak ludzi oszukiwac, osobiscie chce zaskarzyc ludzi z branzy o oszustwo, chce przestrzec abyscie nie wyrzucali pieniedzy w bloto, wienm ze reklamy sa bardzo kuszace ale to tylko reklama i ma sie ni jak to [...]

odzywki trzeba umiec uzywac

[...] ekto 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 95 -Przysiad: nie robie duzymi ciezarami (boje sie o kolana) -Martwy ciąg: 145 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam ale nie kompletną 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie ma 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białeczko wcinam Napisz jakie informacje są potrzebne to napiszę. W tych sprawach jestem zielony więc pytam

faktycznie, skoro masz 15 lat - nogi masz dosc duze. Ale mozliwe, ze 'tak juz poprostu masz'. Moze uwarunkowania genetyczne/budowa szkieletu itp itd...Pozatym - jestes w okresie dojzewania - wiele rzeczy moze sie teraz zmieniac (nawet wchodząc w dysproporcje, ale spoko - potem sie wszystko wyrówna) Jednak, na samym poczatku zadałbym pytanie - [...]

trochę pokiełbasiłeś pojęcia corleone - suplementy to nie to samo co odżywki, co z Twojej odp. nie wynika. ps. nie czepiam sie, ino informuje.

jak ktoś ma mało asy to sie nie bawi w suplementy, tylko w odzywki a to różnica

jak ulozysz sobie diete, to bedziesz wiedzial czy w ogole potrzebujesz tych odzywek. pierwsza dieta, pozniej trening i na koncu suple/odzywki.